Στο νέο επεισόδιο του podcast "Nadia Talks Wellness", η Νάντια Καραγιάννη συζητά με την παιδοψυχολόγο κα. Άσπα Πασπάλη, επιστημονική διευθύντρια του ΔΙ.ΚΕ.Ψ.Υ, για ένα θέμα που αφορά κάθε γονιό, εκπαιδευτικό αλλά και ενήλικα που υπήρξε παιδί:
Το άγχος στην παιδική ηλικία.
Πότε το άγχος γίνεται διαταραχή;
Το άγχος είναι ένας φυσιολογικός μηχανισμός άμυνας. Όταν όμως γίνεται χρόνιο, άκαμπτο ή εμφανίζεται χωρίς λόγο, τότε μπορεί να εξελιχθεί σε αγχώδη διαταραχή, επηρεάζοντας την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τη σχολική επίδοση του παιδιού.
Η κα. Πασπάλη εξηγεί ότι πολλά από αυτά ξεκινούν νωρίς – στην προσχολική ή πρώιμη σχολική ηλικία, και πολλές φορές περνούν “απαρατήρητα” από το οικογενειακό ή σχολικό περιβάλλον.
Όρια: Το πιο σημαντικό δώρο που μπορούμε να δώσουμε
Η συζήτηση φωτίζει την αξία της οριοθέτησης, όχι ως περιορισμό, αλλά ως πλαίσιο ασφάλειας.
"Τα παιδιά χρειάζονται όρια. Όχι για να τα περιορίσουμε, αλλά για να τα βοηθήσουμε να νιώσουν ασφαλή μέσα σε έναν κόσμο που αλλάζει συνεχώς."
Η ψυχική ανθεκτικότητα χτίζεται μέσα από τη συνέπεια, την αποδοχή και την καθοδήγηση.
Και ο ρόλος των social media;
Η πρόωρη έκθεση των παιδιών σε μέσα κοινωνικής δικτύωσης επιβαρύνει την ψυχοσύνθεσή τους:
Καλλιεργεί την ψευδή εικόνα της τελειότητας
Δημιουργεί υπερδιέγερση και έλλειψη συγκέντρωσης
Αυξάνει τις πιθανότητες εμφάνισης κρίσεων άγχους & χαμηλής αυτοεκτίμησης
Η ειδικός επισημαίνει πως ο γονεϊκός ρόλος είναι καθοριστικός στο να θέσει τα σωστά όρια και να δημιουργήσει μια υγιή σχέση του παιδιού με την τεχνολογία.
Δες το επεισόδιο εδώ: